Anjuran Sehat Penderita Batu Ginjal

Apa kabar anda para pembaca blog Pasti Selalu Ada Kabar Baik ?? Saya harapkan anda semua dalam kondisi sehat sejahtera dan senantiasa dilindungi oleh yang maha kuasa. Amiin. Tidak usah lama-lama dan berbasa-basi lagi, kita mulai saja pada inti postingan saja. Untuk kali ini saya akan membahasa tentang asa saja sih anjuran sehat untuk penderita batu ginjal ?? Ingin tahu lebih jelas ?? Yukk simak artikel dibawah ini ^_^

Batu Ginjal

Anda pasti tahu apa itu penyakit batu ginjal ini karena sudah tidak asing lagi telinga kita mendengarnya. Batu ginjal sendiri adalah penyakit yang terjadi karena adanya gumpalan batu pada ginjal seseorang. Batu-batu ini merupakan kumpulan atau agregat dari beberapa partikel asing dan bahan-bahan limbah di dalam kulit mati. Jika penyakit ini tidak segera diatasi maka akibatnya akan sangat buruk sekali, karena akan berdampak parah pada saluran kemih dan mengakibatkan sakit kencing. Untuk itu tidak ada salahnya kami tawarkan Pengobatan Tradisional Penghancur Batu Ginjal dengan Jelly Gamat Gold-G kepada anda. Info lengkap KLIK DISINI ..

Salah satu anjuran sehat untuk penderita batu ginjal adalah dengan menjaga pola makan & gaya hidup. Dengan demikian selain membantu mengobati batu ginjal, ini juga berguna agar anda tidak mudah terserang batu ginjal dengan begitu mudahnya. Untuk itu kami rekomendasikan beberapa makanan sehat berikut ini yang dapat anda konsumsi.

Makanan sehat yang dapat dikonsumsi penderita batu ginjal : 

1. Buah Apel, Ceri dan Anggur ~> Buah-buahan tersebut adalah buah yang sangat sehat dan bermanfaat untuk membersihkan dan detoksifikasi ginjal.
2. Kubis ~> Dengan mengkonsumsi kubus dapat membantu kinerja ginjal semkain optimal. Kubis dipercaya sangat baik untuk kesehatan dan memperbaiki keruskan ginjal
3. Paprika Merah ~> Sayuran yang satu ini memang sangat rendah kalium dan mengandung serat, asam folat, vitamin A, C dan B6 yang terbukti baik untuk ginjal dan pencegah resiko kanker
4. Kecambah ~> Berkhasiat untuk membersihkan ginjal dan mencegah terjadinya batu ginjal
5. Buah Blueberry, Raspberry, Cranberry dan Strawberry ~> Sangat baik untuk ginjal. Buah-buahan ini mengandung zat anti-inflamsi sehingga mampu meningkatkan fungsi kandung kemih dan mencegah terjadinya peradagan
6. Bawang Merah ~> Sayuran yang satu ini memiliki fungsi dalam membersihkan ginjal dan penawar racun
7. Bawang Putih ~> Dipercaya mempunyai anti-pembekuan dan antioksidan yang bermnafaat untuk menurunkan penyakit serangan jantung. Tidak hanya itu saja bawang putih juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan peradangan yang terjadi di dalam tubuh
8. Minyak Zaitun ~> Sangat bagus sekali untuk penderita jantung dan ginjak karena memiliki zat anti-inflamasi yang berfungsi dalam menjaga kesehatan ginjal dan menurunkan oksidasi
9. Ikan ~> Sangat kaya kandungan omega 3 yang bermanfaat dalam mencegah peradangan dan melindungi ginjal dari serangan penyakit. Rekomendasi ikan yang sehat adalah ikan salmon dan ikan tuna
10. Selain makanan sehat diatas, jangan lupa konsumsi air putih yang cukup agar tubuh dan ginjal tidak kekurangan cairan.

Untuk mencegah dan mengatasi penyakit batu ginjal, selain dengan memerhatikan asupan makanan yang anda konsumsi ada baiknya anda melakukan olahraga. Mengapa anda harus berolahraga dan apakah bisa membantu mengurangi risiko terkena batu ginjal ? Olahraga mengubah cara tubuh mengolah nutrisi cairan yang mempengaruhi pembentukan batu. Bila tubuh berkeringat, maka akan mengeluarkan garam dari dalam tubuh dan menyumpan kalsium dalam tulang. Dengan demukian, kalsium tidak mengalir ke ginjal atau urin, dimana batu-batu akan terbentuk. Orang yang sering bergerak atau berolah raga juga lebih banyak meminum air dan cairan sehingga mencegah proses pembentukan batu pada ginjal

Itulah anjuran sehat penderita batu ginjal yang sangat cocok anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Sayangi ginjal anda sebelum semuanya terlambat. Untuk menunjang pengobatan batu ginjal anda dapat juga mengkonsumsi obat tradisional penghancur batu ginjal Jelly Gamat Gold-G sebagai pilihannya. 

Info Lengkap Silahkan Klik ~> http://liairna.myobattradisional.com/pengobatan-tradisional-penghancur-batu-ginjal/

Devi Eritia - 5/23/2015

Read More

Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes Kering

Penyakit diabetes kering merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya jika terlalu lama dibiarkan, maka untuk dapat menyembuhkannya harus segera mendapatkan penanganan yang cepat dan tepat tentunya. Selain itu juga, agar penyakit ini tidak sering kambuh anda harus menjaga asupan makanan agar gula darah yang terdapat dalam tubuh anda tidak naik sehingga menyebabkan penyakit yang cukup serius. Untuk itu bagi penderita diabetes kering dianjurkan pintar-pintar memilih makanan yang cocok dikonsumsi. Maka dari itu kami akan memberi tahu anda beberapa makanan sehat untuk penderita diabetes kering yang baik dikonsumsi.

Pada penderita diabetes sangat diwajibkan untuk mengontrol makanan yang dikonsumsi setiap harinya agar tidak terjadi lonjakan kadar gula dalam darah. Sebaiknya, penderita diabetes mengkonsumsi makana yang mengandung glokosa rendah sehingga kadar glukosa dalam darah bisa stabil. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan sehat untuk penderita diabetes kering.

 

• Cabai : Cabai bukanlah sayuran yang harus dijauihi, cabai sangat bagus dikonsumsi penderita diabetes karena zat karotenoid dari cabai dapat menstabilkan gula darah.

•  Kedelai : Kedelai merupakana makanan yang mengandung gizi protein stabil. Protein sangat diperlukan karena dapat meminimalisir pengeluaran urin yang berlebihan. Efek positif dari protein tentuntya sangat bermanfaat bagi metabolisme tubuh anda

 

• Pare : Banyak sekali orang tidak menyukai makanan yang satu ini karena rasanya yang sangat pahit, apakah anda juga tidak menyukainya ?? Jangan salah pare sangat baik untuk dikonsumsi penderita diabetes kering karena mengandung zat besi, serat dan kalsium dalam jumlah yang pas. Selain pare, tanaman yang memiliki rasa pahit yang cocok dikonsumsi penderita diabetes, baik itu kering ataupun basah karena mengandung gula yang rendah.

• Gandum : Gandum memiliki kandungan neta glucan yang dipercaya dapat membantu menurunkan kolesterol dan gula darah yang sangat dibutuhkan bagi penderita diabetes kering. Gandum dapat dikonsumsi setiap hari untuk penderita diabetes tanpa khawatir terjadi lonjakan gula dalam darah.

Nah itulah beberapa jenis makanan sehat yang dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes kering. Selain memilih makanan yang sehat, penderita diabetes juga harus pandai memperhatikan beberapa pantangan yang harus dihindari dan memilih olahraga yang baik yang tentunya sehat untuk tubuh. Berikut kami berikan beberapa ulasan tentang pantangan makanan dan olahraga yang baik untuk penderita diabetes.

1. Permen : Makananan ini merupakan jenis makanan yang memiliki nilai gizi yang kurang, tapi karbohidrat berkualitas rendah ini menyebabkan lonjakan dramatis dalam kadar gula darah dan dapat menaikan berat badan, keduanya dapat memperburuk komplikasi diabetes.
2. Jus Buah. Buah memang pilihan yang sehat, kaya serat dan karbohidrat baik bagi penderita diabetes, namun tidak untuk jus buah. Ini disebabkan jus buah penuh dengan gula dapat menyebabkan lonjakan tajam kenaikan kadar gula darah. Lebih baik anda mengkonsumsi buah dengan cara langsung daripada harus di jus.
3. Kismis. Makanan seperti kismis atau buah lainnya bisa menjadi pilihan lebih baik daripada ngemil kue, tapi itu akan tetap menyebabkan kenaikan gula darah anda.
4. Pancake : Satu piring pancake akan memberikan ledakan karbohidrat dan salah satu pilihan sarapan terburuk yang mutlak bagi penderita diabetes.
5. Kentang Goreng : Makanan berminyak ini dapat menyebabkan penambahan berat badan dan mendatangkan malapetaka yaitu kenaikan gula dalam darah.
6. Roti putih, nasi putih, pasta putih dan apapun yang dibuat dengan tepung putih. Seperti gula, pati halus mengganggu kontrol glukosa dan harus dihindari oleh penderita diabetes.
7. Kue basah dan kue kering : Combo berbahaya dari makanan ini adalah mereka kaya akan gula dan tepung yang mengganggu kemampuan insulin untuk berfungsi dengan baik. Belum lagi makanan ini mengandung lemak trans, lemak beracun meningkatkan kolesterol dan risiko penyakit jantung.

Olahraga Untuk Penderita Diabetes :

• Buatlah tubuh beradaptasi dengan kebiasaan olahraga anda seperti berjalan-jalan selama 15 menit setiap pagi lalu menjadi 30 menit pada hari berikutnya.
• Pilihlah olahraga yang ringan seperti senam aerobic atau berenang. Berenang dapat mengurangi keluhan penyakit yang menyerang saraf kaki, dan olahraga ringan juga mengurangi risiko terluka yang harus dihindari penderita diabetes.
• Pilih olahraga yang dapat melatih keseimbangan seperti berdiri dengan satu kaki atau sujud lalu bangun tanpa menggunakan tangan. Ini berguna untuk melatih kekuatan otot-otot tubuh penderita dan memperbaiki reflek.
• Yoga juda dapat menjadi pilihan olahraga penderita diabetes supaya sirkulasi pernafasan menjadi lancar dan pikiran pun bisa tenang
• Sangat tidak dianjurkan melakukan olahraga yang berat berat

Selain memilih makanan sehat untuk penderita diabetes dan menghindari pantangannya, kami juga menyarankan kepada anda yang sudah terkena penyakit ini melakukan pengobatan secepatnya. Salah satunya adalah dengan pengobatan herbal diabetes kering dengan Ace Maxs. Ini berkhasiat untuk membantu mempercepat proses pemulihan dan penyembuhan secara alami dan cepat tentunya tidak menimbulkan efek samping.

Info Lengkap Mengenai Ace Maxs sebagai Pengobatan Herbal Diabetes Kering Silahkan Klik Link Berikut ini ~> https://caramengobatipenyakitdiabeteskering.wordpress.com/

Devi Eritia - 4/11/2015

Read More

Mari Mengenal Penyakit Kanker Tulang

Salah satu penyakit yang paling menakutkan adalah KANKER. Tidak ada satupun yang mengaharapkan dirinya terkena peyakit kanker karena penyakit ini dapat menimbulkan kematian. Salah satu kanker yang berbahaya adalah kanker tulang, kenapa dibilang berbahaya ? Ya jelas saja karena menyerang organ terpenting dalam tubuh kita sebagai penopang. Ingin lebih tahu dan mempelajarinya ? Yuk simak artikel berikut ini.

Penyakit Kanker Tulang

Kanker Tulang atau adalah jenis kanker tulang yang umum didapati pada anak-anak. Kanker ini biasanya muncul di daerah sekitar tulang lutut atau tulang lengan di dekat pundak. Tapi, kanker tulang ini bisa muncul di bagian tulang manapun di tubuh kita. Seperti jenis kanker lainnya, osteosarkoma juga bisa menyebar ke dalam jaringan terdekat, ke paru-paru dan tulang lainnya, namun jenis kanker ini jarang menyebar ke organ tubuh lainnya. Kanker Tulang dapat di diagnosis melalui rontgent, pemindaian MRI atay CT (Computerized Tomography).

Banyak sekali faktor dan kondisi yang diperkirakan bisa menyebabkan kanker tulang, seperti zat kimia beryllium dan sejenis virus FBJ (Francis Biklis-Johnston) dan radiasi. Selain itu, beberapa penyakit turunan juga diduga sebagai faktor penyebab kanker tulang seperti Syndrome Rothmund-Thomson, sindroma Blomm dan sindroma Li-Fraumeni.

Jenis-Jenis Kanker Tulang 

Kanker tulang terpecah menjadi jenis yang terpisah berdasarkan jenis sel di mana kanker dimulai. Jenis yang paling umum dari kanker tulang meliputi:

• Osteosarcoma. Osteosarcoma dimulai pada sel-sel tulang. Osteosarcoma terjadi paling sering pada anak-anak dan orang dewasa yang muda.

• Chondrosarcoma. Chondrosarcoma dimulai di sel tulang rawan yang biasanya ditemukan pada ujung tulang. Chondrosarcoma paling sering mempengaruhi orang dewasa yang lebih tua.

• Sarcoma ewing. Tidak jelas di mana sarcoma ewing dimulai. Diyakini bahwa sarkoma ewing dapat dimulai pada jaringan saraf dalam tulang. Sarcoma ewing terjadi paling sering pada anak-anak dan orang dewasa yang muda.

 

Penyebab kanker tulang dikelompokan berdasarkan jenis tulang yang diderita, yaitu kanker tulang primer dan kanker tulang sekunder. Kanker tulang primer bermula dari tulang itu sendiri dan kanker tulang sekunder lebih identik disebabkan oleh komplikasi dari kanker yang sebelumnya terjadi yang menyebabkan sel kanker terdahulu menyerang sel-sel tulang dalam sehingga menyebabakan kanker tulang itu terjadi.

 

Gejala Kanker Tulang

Untuk menghindari dan antisipasi dari penyakit kanker tulang ini, ada baiknya kita mengenal beberapa gejala kanker tulang. Ini berguna untuk kita agar bisa mengenal lebih cepat bila mana diri kita ataupun orang lain yang terkena kanker tulang. Berikut gejala-gejalanya .

• Munculnya rasa sakit

Rasa sakit yang ditimbulkan oleh kanker tulang pada umumnya terjadi pada bagian leher,lengan atau punggung. Namun rasa sakit ini bisa menjalar ke bagian tubuh lainnya. Rasa sakit karena kanker tulang ini terasa ada di dalam tulang dan sakitnya terus menerus. Bila sudah menekan saraf, maka sakitnya akan berdifusi keluar dan terasa menjalar ke bagian tubuh yang lain seperti tangan dan kaki.

• Semakin lama badan menjadi melemah

Melemahnya tubuh manusia yang terkena kanker tulang terjadi karena gangguan impuls tulang belakang. Penderita akan menjadi lemas dan lemah. Peradangan besar dapat menyebabkan kerja otak tidak sinkron dengan anggota gerak. Hal ini dapat tampak pada penderita yang tidak mampu berjalan atau meraih sesuatu.

• Kurangnya kepekaan terhadap sentuhan

Sumsung tulang belakang adalah bagian sistem saraf pusat. Jika bagian ini mengalami peradangan maka dapat mengakibatkan kepekaan terhadap sentuhan menjadi berkurang, bahkan hilang. Salah satu akibatnya, mungkin seorang penderita bisa tidak merasakan apapun ketika tangannya terbakar atau menggenggam es.

•  Terjadi Inkontinensia

Gejala inkontinensia disebabkan oleh hal yang sama dengan gejala tubuh yang melemah. Namun inkontinensia menyebabkan lemahnya kontrol kandung kemih dan usus, terutama usus besar dan rektum. Ini menyebabkan penderita kanker tulang dapat buang air tanpa terasa, baik buang air kecil maupun air besar.

• Terjadi kelumpuhan

Kanker tulang pada akhirnya akan menyebabkan kelumpuhan. Namun sebelum terjadi kelumpuhan, dapat diantisipasi, namun tergantung dari seberapa parah penyakitnya.

Itulah sedikit penjelasan mengenai penyakit kanker tulang, semoga bermanfaat dan menambah wawasan untuk kita semua. Jaga dan sayangi tubuh anda dengan baik agar dapat terhindar dari berbagai penyakit yang salah satunya adalah kanker tulang. Salam Sehat ^_^

Baca Juga Artikel Lainnya ..

http://liairna.com/obat-herbal-penyembuh-kanker-tulang/

Devi Eritia - 1/30/2015

Read More

Perbedaan Trigliserida Dan Kolesterol

Agar jantung tetap terjaga dan sehat maka kita harus menjaga kadar kolesterol, sedangkan untuk menjaga kolesterol kita harus mengkontrol trigliserida. Pasti semua berfikir bahwa kolesterol dan trigliserida adalah hal yang sama, namun kedua istilah diatas berbeda jenisnya. Lalu apa perbedaannya ? Ingin tahu lebih lengkap ?? Yuk simak dan ikuti artikel dibawah ini.

Pengertian

Kolesterol

Kolesterol merupakan senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi tubuh di dalam liver dari makanan berlemak yang kita makanan. Kolesterol diperlukan tubuh untuk membuat selapur sel, membungkus serabut saraf dan membuat berbagai hormon dan asam. Kolesterol tidak dapat larut dalam darah, kolesterol harus di angkut ke dan dari sel tubuh oleh lipoprotein. Low-density lipoprotein atau LDL dikenal sebagai "kolesterol jahat" sedangkn high-density lipoprotein atau HDL dikenal sebagai "kolesterol baik" .

Kardar Kolesterol
Normal : Kurang dari 200
Batas Normal- Tinggi : 200-239 
Tinggi : Lebih dari 240

Trigliserida
Trigliserida merupakan senyawa yang ada di dalam makanan dan plasma darah. Trigliserida adalah sumber energi dan ketika trigliserida masuk dalam tubuh melalui makanan, bentuknya bisa berubah menjadi sel-sel lemak jika tidak ditransfer menjadi energi. Jadi pada dasarnya, tubuh butuh trigliserida untuk menghasilkan energi. 

Asupan makanan yang mengandung kadar lemak jenuh yang tinggi dapat meningkatkan efek trigliserida di dalam tubuh seseorang. Jika kadar trigliserida meningkat, maka kadar kolesterol pun akan meningkat pula. Trigliserida yang berlebih dalam tubuh akan disimpan di dalam jaringan kulit sehingga tubuh terlihat gemuk. Seperti halnya kolesterol, kadar trigliserida yang terlalu berlebih dalam tubuh dapat membahayakan kesehatan

Kadar Trigliserida
Normal :  kurang dari 150 
Batas Normal  :  150-199
Tinggi : 200-499
Sangat Tinggi : sama atau lebih dari 500 

Jika jumlah trigliserida berlebihan, sel-sel lemak bisa menyumbat pembuluh darah sehingga meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular (termasuk jantung dan stroke). Kelebihan trigliserida juga memengaruhi kinerja pankreas. Jadi bagaimana menjaga kadar trigliserida tetap seimbang? Mulai kurangi makanan berlemak, hentikan konsumsi alkohol, turunkan berat badan, rajin olahraga, dan menghindari produk bergula tinggi atau yang sudah dimurnikan.

 

Kesimpulan dari perbedaan Kolesterol dan Trigliserida

Trigliserida	Kolesterol
Trigliserida akan di simpan dalam sel  lemak dibawah jaringan kulit	Kolesterol  akan disimpan dalam jaringan hati atau dinding pembuluh darah
Fungsi trigliserida adalah menghasilkan energi bagi tubuh	Kolesterol berfungsi membangun sel-sel an hormon tertentu dalam tubuh

 

Itulah sedikitnya penjelasan dan perbedaan antara kolesterol dan trigliserida, semoga bisa bermanfaat dan membantu anda dalam mencari referensi kesehatan. Ingin hidup sehat dan terbebas dari penyakit kronis seperji jantung dan stroke ? Jagalah kadar trigliserida dan kolesterol anda agar tetap normal. Terimkasih banyak atas kunjungannya .

Baca artikel lainnya ...
http://liairna.com/pengobatan-tradisional-penurun-trigliserida-tinggi/

Devi Eritia - 1/06/2015

Read More

Memilih Makanan Lezat Dan Sehat Untuk Jantung

Dengan perkembangan zaman yang begitu pesat, dan hidup dengan teknologi membuat kita kurang teliti terhadap kesehatan tubuh. Dalam mengkonsumsi makanan sering kali bertindak gegabah yang membahayakan tubuh sehingga menimbulkan berbagai penyakit yang cukup mematikan. Dan salah satunya adalah penyakit JANTUNG, ya tepat sekali penyakit jantung !! Ada banyak sekali berbagai jenis penyakit jantung , misalnya jantung lemah, jantung koroner dan jantung bengkak. Semua penyakit itu bukanlah penyakit yang patut kita sepelekan tapi penyakit itulah yang harus kita waspadai.

Untuk membantu mencegah serta terhindar dari penyakit jantung, kita harus membiasakan diri agar bisa melakukan pola serta gaya hidup sehat. Dan salah satu yang bisa lakuakan adalah dengan berolahraga teratur agar melatih otot-otot jantung tetap kuat selain itu kita juga harus pintar memilih makanan lezat dan sehat untuk jantung. Dengan begitu kita setidaknya sudah melakukan yang terbaik untuk jantung kita ini. Untuk kali ini saya akan berbagi informasi mengenai makanan yang lezat dan tentunya sehat untuk jantung, berikut informasinya.

Daftar Makanan Lezat Dan Sehat Untuk Jantung

• Oatmeal

Mulailah pagi hari anda dengan memilih sarapan oatmeal. Selain kaya akan serat, oatmeal juga mengandung zat alami yang mampu menyerap kolesterol jahat di arteri jantung

• Yoghurt

Youghurt mengandung kalsium yang sangat tinggi sehingga dibutuhkan untuk itu hamil dan menyusui, baik untuk pertumbuhan gigi dan tulang serta mencegah osteoporosis. Selain itu juga yoghurt mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yoghurt mengandung suatu faktor yang dapat menghambat sintesis kolesterol sehingga dapat menurun dan mencegah penyumbatan darah aterosklorosis penyebab jantung koroner.

• Walnut dan Almond

Kedua makanan ini mengandung asam lemak omega 3 yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. Kacang-kacang ini juga mengandung vitamin E, magnesium, folat dan serat. Penelitian membuktikan makan satu genggam kacang-kacangan setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol dan risiko penyakit jantung.

• Kacang Merah

Sama seperti walnut dan almond, kacang merah juga mengandung asam lemak omega 3 dan serat. Ini berarti dengan mengkonsumsinya dapat mencegah timbulnya penyakit jantung. Selain terkandung asam lemak omega 3 yang mampu mengurangi peradangan di dalam tubuh, serat larut yang dikandunhnya juga dapat mengurangi kadar kolesterol.

• Kacang Kedelai

Kacang kedelai juga termasuk makanan lezat dan sehat untuk jantung. Kacang kedelai mengandung asam lemak tak jenuh yang sangat baik untuk kesehatan jantung, asam lemak tak jenuh mencegah timbulnya pengerasan pada pembuluh nadi dan menurunkan kolesterol jahat yang bisa memicu sakit jantung.

• Ikan Salmon dan Ikan Berlemak Lainnya

Ikan salmon dan ikan berlemak mengandung asam lemak omega 3 dan antioksidan sangat baik untuk kesehatan jantung, bakan manfaatnya melebihi danging lainnya. Asam lemak omega 3 juga kerap dikaitkan dengan kadar trigliserida, tekanan darah, risiko stroke, risiko gagal jantung, dan risiko penyumbatan darah yang lebih rendah. Salmon juga mengandung selenium, antioksidan lainnya yang bermanfaat melindungi jantung dari stres oksidatif.

• Minyak Zaitun

Daripada menggunakan minyak kelapa sawit untuk menggoreng makanan, lebih baik anda memilih dan beralih menggunakan minyak zaitun. Minyak zaitun ini mampu mengurangi risiko penyakit jantung dan dikenal mampu menurunkan kolesterol jahat

• Bayam

Anda tahu popaye bukan ?? dia kuat karena bayam bukan tanpa alasan, bayam mengandung vitamin , C dan K serta kaya kalisum dan juga magnesium. Seporsi bayam dapat memberikan 20 persen dari kebutuhan magnesium anda. Ini sangat penting karena tubuh membutuhkan magnesium untuk fungsi otot yang baik, mengontrol gula darah, hingga mengatur tekanan darah.

• Asparagus

Asparagus rupanya mengandung banyak nutrisi ampuh untuk melawan penyakit jantung seperti folat, vitamin A, C dan K juga omega 3. Bahan-bahan dalam asparagus berfungsi sebagai alat detoksifikasi yang dapat membuang bahan-bahan beracun bagi tubuh. Dengan begitu, dapat melindungi kesehatan dan struktur sistem kardiovaskulasr.

• Brokoli

Sayuran yang satu ini memang sangat dikenal mampu menurunkan risiko terhadap penyakit kardiovaskular. Para peneliti mengatakan bahwa indole 3 karbinol, komponen yang terdapat dalam brokoli dangat berpotensi untuk menjaga kesehatan jantung. Cara kerjanya adalah dengan mengantisipasi aspek-aspek yang bisa menyebabkan penyakit jantung.

• Bluberi

Bluberi sering kali disebut sebagai makanan super karena mengandung antioksidan poten resveratrol. Banyak studi menyebutkan, resveratrol memiliki peran untuk menurunkan risiko penyakit jantung. Faktanya, sebuah studi asal Harvard University menemukan, mengonsumsi bluberi dengan stroberi dapat menurunkan risiko serangan jantung lebih dari 30 persen.

• Teh hijau

Tak hanya karena rasanya yang unik sehingga menjadi favorit banyak orang, teh hijau juga telah lama diketahui memiliki manfaat kesehatan. Pakar obat-obatan herbal asal Tiongkok telah menggunakannya selama berabad-abad. Teh hijau mengandung resveratrol dan katekin yang meningkatkan kandungan antioksidan, mencegah pembentukan plak di pembuluh darah, dan peran antikanker.

• Tomat

Makanan yang menyehatkan jantung tidak lengkap jika tidak mencantumkan sayuran. Faktanya, sayuran merupakan makanan yang paling bermanfaat bagi tubuh, dan salah satunya tomat. Tomat mengandung likopen, karotenoid yang berhubungan dengan penurunan risiko stroke.

• Pisang

Dalam buah pisang mengandung kalium yang membantu menjaga fungsi dan keseimbangan natrium serta air dalam tubuh, Kalium membantu ginjal mengeksresikan kelebihan natrium, sehingga berkontribusi untuk tekanan darah yang sehat. Mineral ini sangat penting bagi orang yang memakai obat diuretik untuk penyakit jantung.

• Gandum, kurma serta sayuran berdaun hijau 

Aneka makanan seperti gandum, kurma dan sayuran berdaun hijau juga sangat baik untuk kesehatan jantung anda. Ini dikarenakan, berbagai makanan tersebut kaya akan kandungan magnesium yang berperan menstabilkan detak jantung anda pula

Itulah daftar makanan yang dapat anda konsumsi , selain rasanya yang lezat makanan tersebut juga menyehatkan jantung. Jadi tidak salah pilih lagi bila anda menjadikan makanan tersebut sebagai menu makanan harian anda, dan menjadikan awal hidup sehat. Demikian informasi yang dapat saya tulis dan bagikan kepada anda, semoga bermanfaat ^_^

Baca Juga Artikel Lainnya ..

http://liairna.com/obat-herbal-untuk-mengobati-penyakit-jantung-lemah/

Devi Eritia - 1/02/2015

Read More

Tips Jitu Atasi Kram Usus

Selamat datang dan selamat bertemu dengan saya penulis di blog pasti selalu ada kabar baik. Kali ini saya akan sharing mengenai penyakit kram usus dan tentunya dengan tips jitu untuk mengatasinya. Anda sudah tahu dengan penyakit kram usus ? Yah mungkin bagi sebagian masih ada yang belum begitu familiar dengan penyakit ini, namun penyakit ini sangat menyakitkan karena mengganggu organ pencernaan kita loh.

Ada pasti pernah bukan merasa kram ? Entah itu di otot,  kaki, tangan ataupun di organ tubuh lainnya dan tentunya sangat menyakitkan sekali bukan ? Nah coba anda bayangkan bagaimana kalau kram ini sampai menyerang usus, waduh rasanya pasti sakit banget tuh dan bakal lebih sakit lagi kalau kita enggak tahu bagaimana cara menyembuhkannya. Menurut penjelasan yang sudah saya lihat di mbah google "Kram adalah kejang (spasm) otot yang bersifat mendadak dan terasa sangat sakit  Sedangkan kram usus adalah terjadinya kejang otot usus sehingga membuat penderitanya perih yang tidak terkira. Nyeri kram dapat berlangsung beberapa detik hingga menit dengan keparahan bervariasi".

Adakah cara yang dapat menghentikan kram usus ini ?? Ya tentu saja ada, disini saya akan berbagai tips jitu atasi kram usus secara alami. Berikut ulasannya.

1. Pada beberapa kasus penyakit kram usus disebabkan karena telat makan, oleh karena itu jaga dan perhatikan pola makan anda, jangan sampai perut anda kosong dan terasa sakit karena telat makan.

2. Kurangi dan kalau bisa hentikan mengkonsumsi makan yang terlalu pedas dan masam, karena ini akan membuat otot usus kejang secara tiba-tiba. Apabila anda tidak menghentikan kebiasan konsumsi makanan ini akan membuat usus anda tersiksa, selain usus organ lainnya seperti lambung akan terganggu karena makanan ini akan membuat panas pada lambung anda.

3. Jangan terlalu lama berada diruangan yang ber-AC, karena bagi sebagian orang yang tidak cocok ataupun terbiasa pada ruangan AC ini akan menyebabkan kram usus

4. Apabila anda sudah selesai makan jangan langsung beraktifitas, ini menyebabkan usus dan lambung yang sedang berkerja akan terganggu kinerjanya.

5. Ambil botol lalu isi dengan air hangat, suhu hangat dari air dibotol dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi rasa nyeri akibat kram usus. Atau anda juga dapat mengkompres perut anda dengan handuk yang sudah dicelupkan pada air hangat.

6. Perbanyaklah minum air putih apabila kram usus melanda anda secara tiba-tiba. Ini dapat mengurangi rasa sakit pada usus, lalu kurangi konsumsi kopi, teh, minuman bekarbonasi, alkohol karena semua jenis minuman itu dapat membuat rasa sakit pada usus semakin menjadi.

Nah itulah beberapa tips jitu atasi kram usus yang dapat anda pilih sebagai pertolongan pertama yang bermanfaat dan membantu anda. Mungkin sampai disini dulu pembahasan saya mengenai kram usus, semoga anda betah dan terbantu dengan adanya artikel yang saya buat secara sederhana ini. Sampai berjumpa di postingan selanjutnya ya :)

Baca Juga Artikel Lainya ..

https://obatherbalkramusus.wordpress.com/
https://pengobatankolikherbal22.wordpress.com/

Devi Eritia - 12/31/2014

Read More

Mengenal Penyakit Yang Menyerang Organ Ginjal

Anda tahu apa itu ginjal ?? Ya semua orang pasti tahu dan mengenal organ paling penting dalam tubuh manusia ini. Ginjal berfungsi sebagai alat untuk menyaring darah dan merupakan salah satu bagian dari sistem eksresi pada manusia. Namun tahukah anda? Bahwa dizaman yang begitu modern ini banyak sekali penyakit yang menyerang dan sangat berbahaya sekali untuk organ ginjal. Ingin tahu lebih lanjut ? Yuk kita simak informasinya .

Mengenal Lebih Jauh Tentang Penyakit Yang Menyerang Ginjal

Berikut ini kami informasikan beberapa penyakit yang sering menyerang organ ginjal dan sangat berbahaya untuk fungsi dan kelangsungan tubuh kita yang lainnya.

1. Batu Ginjal 

Batu ginjal adalah salah satu penyakit yang ada pada ginjal merupakan  potongan-potongan bahan padat yang terbentuk ketika zat yang secara normal larut dalam urin menjadi berkonsentrasi tinggi. Bahan padat tersebut sering terbentuk dari kalsium, oksalat, dan fosfat. Batu ginjal mungkin hanya berdiameter beberapad mililiter atau hanya seukuran batu kecil. Batu ginjal paling sering pada pria, namun statistik menunjukan lebih banyak kasus terjadi pada perempuan dan anak-anak. Dan faktor makanan mungkin berperan dalam peningkatan angka kasus batu ginjal.

2. Kista Ginjal
Penyait kista ginjal adalah kista yang terdapat di ginjal, kista ini biasanya berkaitan dengan penyakit lainnya yang bisa mengganggu fungsi ginjal. Namun secara umum kista ginjal tidak berkembang menjadi kanker. Seseorang bisa memiliki lebih dari satu kista ginjal. Jadi jangan berfikir kista hanya mungkin terjadi di rahim.

3. Ginjal Bocor

Dalam dunia medis penyakit ginjal bocor disebur dengan Sindrom Nefrotik yang berarti terjadinya penimbunan dari gejala-gejala rusaknya ginjal yang menyangkut dalam organ ginjal sehingga ginjal tidak mampu bekerja dengan optimal. Ginjal bocor dapat digambarkan sebagai keluarnya protein (albumin) dari dalam tuuh melalui air kemih (urine). Albumin atau protein sendiri memiliki sifat sebagai penahan cairan agar tidak keluar melalui pembuluh darah dan hanya dikeluarkan urin. Apabila tubuh kekurangan albumin atau protein maka cairan akan dengan mudah rembes dan keluar melalui pembuluh darah, akibat atau efek yang terjadi tubuh akan mengalami pembengkakan yaitu terjadi pada wajah, mata dan kaki.

4. Gagal Ginjal

Gagal Ginjal merupakan penyakit dimana fungsi organ ginjal mengalami penurunan hingga akhirnya tidak mampu bekerja sama sekali dalam hal penyaringan pembuangan elektrolit tubuh, menjaga keseimbangan cairan dan zat kimia tubuh seperti sodium dan kalium di dalam darah atau produksi urine. Penyakit gagal ginjal dapat menyerang siapa saja yang menderita penyakit serius atau terluka dimana hal itu berdampak langsung pada ginjal itu sendiri. Penyakit gagal ginjal lebih sering menyerang orag yang berusia dewasa terlebih pada kaum lanjut usia.

5. Ginjal Bengkak

Ginjal bengkak merupakan penyakit yang terjadi karena adanya aliran urine yang tersumbat sehingga terjadilah pembengkakan pada ginjal. Pembengkakan pada ginjal ini bisa disebabkan karena batu, penyempitan saluran, infeksi saluran. Gejala dari penyakit ini adalah nyeri pinggang yang teramat sakit, bengkak mata dan kaki, sakit kencing, dan ada kelainan pada urine.

6. Radang Selaput Ginjal (Glomerulonefritis)

Radang selaput ginjal merupakan suatu peradangan tanpa nanah yang terjadi pada glomerolus (bagian dari ginjal yang berfungsi untuk menyaring darah) kedua ginjal. Glomerulonefritis dapat menyerang secara fokal yaitu melibatkan <50% dari total glomerolus ginjal dan difusa bila melibatkan seluruh glomerolus ginjal.

Referensi penyembuhan radang ginjal : http://liairna.com/obat-herbal-untuk-menyembuhkan-radang-ginjal/

Demikian informasi penyakit yang menyerang organ ginjal, semoga bermanfaat untuk anda dan anda lebih waspada lagi terhadap penyakit yang sering terjadi ini. Maka dari itu sayangilah ginjal anda dari sekarang juga ^_^

Terimakasih atas kunjungannya.

Devi Eritia - 12/27/2014

Read More